Oříšky, semínka, sušené ovoce, zdravá výživa, koření -> Oříšky, semínka, sušené ovoce

Stejně jako ostatní sušené ovoce, i sušené švestky jsou koncentrovaným zdrojem energie, cukrů (fruktózy, glukózy, sacharózy) a živin. Sušené švestky nejsou jenom výborným snackem při sportu, ve škole či v kanceláři, ingrediencí při pečení či součástí stolních směsí, ale také ceněným plodem v lidovém léčitelství. Nejznámější je lidová rada při zácpě: Pět sušených švestek namočíme přes noc ve vodě a ráno nalačno sníme a zapijeme vodou ze švestek. Složení: švestky, kyselina sorbová.